舌骨肌损伤是怎么引起的？
舌骨肌损伤大多是由于外伤导致的，如交通事故、颈部刺伤或砸伤等。此外，舌体的剧烈动作也可能导致舌骨肌损伤。
哪些人比较容易得？
经常进行剧烈运动或接触性运动的人：如拳击、足球等。
不注意颈部防护的人：如骑行时不戴头盔、开车时不系安全带等。
有舌体剧烈动作习惯的人：如频繁用力伸舌、咬硬物等。
有哪些症状？
疼痛：舌骨肌部位出现疼痛，损伤多是剧烈的颈部疼痛。
颈部肿胀：舌骨肌炎症、损伤可使颈部出现明显红肿。
舌运动障碍和张口困难：舌骨肌的主要功能是上提舌骨，协助完成张口、吞咽等动作，若出现病变会导致这些功能受限。
怎么预防？
做好自我防护：避免颈部受到外伤，如骑行时戴头盔、开车时系安全带等。
避免舌体剧烈动作：减少频繁用力伸舌、咬硬物等行为。
膳食调理：多食用富含维生素和矿物质的食物，提高身体免疫力。
适当运动：进行转头、点头、仰头等头部运动以及张口运动，促进颈部血液循环。
小贴士：舌骨肌损伤虽然不常见，但一旦发生，会给我们的生活带来极大不便。因此，我们要时刻注意颈部防护，避免小问题变成大麻烦！
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